Die häufigsten Trainingsmythen im Check

Trainingsmythen

Trainingsmythen auf dem Prüfstand

Jeder kennt sie: Weit verbreitete Trainingsmythen, über die man tagtäglich stolpert. Durch Hörensagen verbreiten sich diese Halbwahrheiten und Falschaussagen wie ein Lauffeuer. Doch was ist an ihnen dran? Die folgende Liste verschafft Dir Klarheit:

 

Zum Ausklappen bitte klicken

Je mehr Training, desto besser

Hohe Wiederholungszahlen führen zu einer besseren Muskel-Definition

Die Auswahl und Ausführung der Übungen beeinflussen die Form der Muskeln

Lange Cardio-Sessions: höherer Fettabbau. Lange Workouts: größerer Muskelaufbau

Sit-Ups und Crunches sorgen für einen direkten Fettabbau am Bauch und einen Sixpack

In Trainingspausen oder nach Ende des Trainings wandeln sich Muskeln zu Fett

Frauen müssen anders trainieren als Männer

Ich bin zu alt, um mit Kraftsport anzufangen

Die Ausführung “bis zur Erschöpfung” ist wichtig

Kein Muskelkater - Kein Wachstum

Abnehmen und gleichzeitig Muskeln aufbauen

 

Welchen Trainingsmythen begegnest Du im Alltag? Schreib uns und lass es uns wissen!

4 Kommentare
  1. informáticos 2 Monaten vorher

    … [Trackback]

    […] Read More here|Read More|Read More Infos here|Here you can find 93759 additional Infos|Informations on that Topic: nxtfit.de/die-haeufigsten-trainings-mythen-im-check […]

  2. SEO services 3 Wochen vorher

    … [Trackback]

    […] Find More on|Find More|Find More Informations here|There you will find 18956 more Informations|Informations to that Topic: nxtfit.de/die-haeufigsten-trainings-mythen-im-check […]

  3. 网站132 6 Tagen vorher

    … [Trackback]

    […] Find More here|Find More|Find More Informations here|Here you can find 44378 more Informations|Informations to that Topic: nxtfit.de/die-haeufigsten-trainings-mythen-im-check […]

  4. Novinar 1 Minute vorher

    … [Trackback]

    […] Read More on|Read More|Read More Informations here|There you will find 25386 additional Informations|Infos to that Topic: nxtfit.de/die-haeufigsten-trainings-mythen-im-check […]

Kommentieren

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

*

© 2018 NXTFIT - ein Pixeltaucher Projekt

oder

Log in with your credentials

oder    

Forgot your details?

oder

Create Account