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Infos zu den Themen Ernährung, Training, Muskelaufbau, Abnehmen, Ausdauertraining und alles rund um das Thema Fitness und Gesundheit.
Das richtige Fitnessstudio finden: Die besten Tipps
Stefan Reinpold, Training, Fitnessstudio finden, Trainingsanfänger, 0In Deutschland sind über 9 Mio. Menschen in Fitnessstudios angemeldet - Tendenz steigend. Viele dieser Mitgliedschaften werden jedoch nicht...
Die Wahrheit über die 3 Körperbautypen
Stefan Reinpold, Fitness-Tipps, Ernährung, Körperbautypen, Muskelaufbau, Training, 0Einigen Menschen fällt es leichter Muskeln aufzubauen, anderen hingegen schwerer. Manche Menschen können Essen ohne ein Gramm Fett einzulagern,...
Wieviel Muskelmasse kann man realistisch aufbauen?
Stefan Reinpold, Fitness-Tipps, Genetisches Limit, Muskelaufbau, Muskelmasse, Training, 0Maximal erreichbare Muskelmasse & das genetische Limit Wenn man sich die Frage stellt, wieviel Muskelaufbau-Erfolge - also ohne die...
Sporternährung – Auswirkungen auf Blutdruck und Gesundheit
Stefan Reinpold, Ernährung, Gesundheit, Sportliche Ernährung, 0Wieso in der Leistungsphase Nahrungsergänzungsmittel nutzen? Generell kommt es bekanntlich auf eine gesunde Ernährungsweise an. Insbesondere ist jedoch im...
Vegane Ernährung als Proteinfabrik für deinen Körper
Stefan Reinpold, Ernährungsratgeber, Mythen, Protein, Vegane Ernährung, 0Heute gucken wir uns das Thema „Proteine“ bei veganer Ernährung an. Kaum ein Thema polarisiert immer wieder so, wie...
Sind Weight Gainer sinnvoll für den Muskelaufbau?
Stefan Reinpold, Ernährungsratgeber, Eiweiß, Hardgainer, Kohlenhydrate, Muskelaufbau, Protein, Weight Gainer, 0Menschen, denen es schwer fällt an Gewicht zuzunehmen und Muskeln aufzubauen - sog. Hardgainer - denken häufig darüber nach,...
BSN N.O.-XPLODE im Test
Stefan Reinpold, Pre-Workout Booster, Supplemente, Tests, BSN N.O.-XPLODE, Pre-Workout Booster, Supplemente, Test, 0BSN N.O.-XPLODE Nachdem wir nun bereits verschiedene Pre-Workout Booster genauer unter die Lupe genommen haben, ist nun der NO-Booster...
Equipment-Check: RDX Membrane Trainingshandschuhe im Test
Stefan Reinpold, Equipment, Tests, Equipment, RDX Membrane, Test, Trainingshandschuhe, 0RDX Membrane Trainingshandschuhe Die Meinungen zu Trainingshandschuhen gehen weit auseinander. Einerseits gibt es Verfechter des handschuhfreien Trainings - wozu...
Testbericht: Mutant Mayhem im Check
Stefan Reinpold, Pre-Workout Booster, Supplemente, Tests, Mutant Mayhem, Pre-Workout Booster, Supplemente, Test, 0Mutant Mayhem Nachdem wir bereits diverse Pre-Workout Booster getestet haben, dreht sich diesmal alles um Mutant Mayhem. Mit rund...