Never skip leg day. Viele Sportler konzentrieren sich bei ihren Workouts hauptsächlich auf die oberen Körperpartien, allen voran Brust,...
Schlagwort: Beintraining
Die Waden gelten als die Muskelgruppe, an der sich am schwersten Muskelmasse aufbauen lässt. Trotz schwerem Kreuzheben und häufigen...
