Was sind eigentlich Fitmacher? Viele Sporter denken bei "Fitmachern" oftmals zuerst an teure (und häufig überflüssige) Nahrungsergänzungsmittel. Doch das...
Schlagwort: Mikronährstoffe
Wieviel sollte man trinken? Der durchschnittliche Erwachsene besteht zu 70 % aus Wasser. Als Faustregel gilt, dass man ca....
Mineralstoffe - die wichtigsten Mikronährstoffe Zu den wichtigsten Mikronährstoffen zählen die Mineralstoffe, die sich in Mengenelemente und essentielle Spurenelemente...
Mikronährstoffe: Was sind Vitamine? Neben Makronährstoffen (Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette) gibt es auch noch Mikronährstoffe. Diese benötigt der Körper...
Welche Ernährungsgrundlagen sollte man beachten? Um in Form zu kommen, ist natürlich neben einem herausfordernden Training, auch eine ausgewogene...
